Allergien sind nicht nur lästig, sondern können die Gesundheit ernsthaft gefährden. Besonders die Hausstaubmilbenallergie kann ein Gesundheitsrisiko darstellen, kann man sich den Hausstaubmilben ja kaum entziehen. Die Hausstaubmilbenallergie wird durch den Kot, die Eiern und die Reste toter Milben ausgelöst. Diese mikroskopisch kleinen Partikel werden vom Menschen eingeatmet und verursachen die Allergie. Besonders Asthmatiker sind durch diese Allergene sehr belastet, etwa 90% der Patienten leiden an einer Hausstaubmilbenallergie. In der nicht an Asthma erkrankten Bevölkerung sind es immer noch 10%, die allergisch gegen die Hausstaubmilbe reagiert.

Das erste Mittel, um die Allergie in den Griff zu bekommen, ist das regelmäßige Lüften der Räume sowie das regelmäßige Reinigen von Raumtextilien, also auch Vorhängen und Teppichen. Dabei bringt aber nur ein Waschgang ab 60 Grad etwas! Polsterbezüge und Kuscheltiere kann man regelmäßig für einige Stunden in die Gefriertruhe legen, dadurch sterben die Milben ab. Holzböden statt Teppichböden und Ledermöbel statt textilen Bezügen unterstützen ebenfalls, die Milbenpopulation zu verringern. Auch das regelmäßige Staubwischen ist ein Muss, vor allem an Stellen, an denen sich Staub gerne ablagert, wie auf Büchern und in Regalen.

All dies wirkt unterstützend, doch wird man die Hausstaubmilbe damit nicht nachhaltig aus den Wohnräumen verdrängen können. Bisher gab es kein wirklich vernünftiges Mittel gegen die mikroskopisch kleinen Tierchen und ihre noch kleineren Eier und Reste. Der Versuch, mit Chemiekeulen beizukommen, wirkt sich negativ auf dei Gesundheit und auf die Umwelt aus – was kann man also noch tun?

Ein Hersteller aus Österreich bietet nun ein Spray an, der mit probiotischen Bakterienstämmen arbeitet. Probiotische Reinigungsmittel sind eine revolutionäre Erfindung und man hat damit bereits viel Erfolg in der Krankenhaushygiene. Probiotische Bakterienstämme sind so genannte „gute Bakterien“, die auf Oberflächen aufgetragen werden und eine gesunde Mikroflora bilden. Im Gegensatz zu chemischen Reinigungsmitteln werden damit also nicht alle Bakterien vernichtet, sondern „gute Bakterien“ in den Kampf geschickt, zum Beispiel gegen die lästige Hausstaubmilbe. Nach dem Auftragen der probiotischen Bakterien finden die gesundheitsgefährdenden Keime keine Nahrungsquellen mehr und sterben ab – so einfach soll das funktionieren.

Ob das die Lösung für die eigenen Allergien ist, kann jeder nur selbst feststellen, doch einen Versuch ist es auf jeden Fall wert! Studien bringen jetzt schon gute Zahlen – und sollte man bei denen sein, die von dem „Genie Spray“ genannten Mittel profitieren können, steigert dies die Lebensqualität enorm! Erhältlich ist das Mittel gegen Hausstaubmilbenallergie direkt beim Hersteller Baktogreen, dem Experten für probiotische Mikroorganismen, Stallhygiene und probiotische Reinigungsmittel.

Dass der Saunabesuch gesund ist, weil er abhärtet, ist vieldiskutiert und wissenschaftlich nicht bewiesen. Was jedoch der wöchentiche Saunagang bewirkt, ist, dass unser Körper Temperaturen besser regeln kann. Extreme Kälte im Winter oder extreme Hitze im Sommer setzen ihm somit nicht mehr so zu. Was aber auch beim Saunabesuch gilt: langsam herantasten!

Wer noch nie oder schon lange nicht mehr in der Sauna war, sollte mit niedrigeren Temperaturen (Biosauna: 60 Grad) beginnen und prüfen, wie es mit dem Kreislauf und dem Allgemeinempfinden geht. Kein Gruppenzwang! Wenn Sie bei zu heißen Aufgüssen ein Gefühl der Beklemmung oder Atemnot bekommen, verlassen Sie die Sauna! Tasten Sie sich langsam an die Form des Saunagangs heran, die Ihnen wirklich gut tut!

Fasssauna, Heimsauna, Gartensauna: Individuelles Saunavergnügen

Dies ist in öffentlichen Saunen nur möglich, wenn es dort auch verschieden temperierte Saunen gibt. Mit einer eigenen Heimsauna oder Gartensauna können Sie Ihre Saunarituale dann so gestalten, wie es Ihnen am besten gefällt. Sie regeln die Temperatur und die Aufgusszeiten und entscheiden selbst, wann Sie wieder hinaus in die klare Nacht stürmen wollen, oder in den frischen Schnee. Apropos Abkühlen: überfordern Sie Ihren Körper nicht durch eiskalte Duschen direkt nach dem Aufguss. Auch wenn dies viele Menschen tun, weil sie glauben, das gehört sich so. Ihr Körper wird es Ihnen danken, wenn Sie in langsam Abkühlen lassen und dann erst kalt duschen. Nach der Sauna bitte keine Duschbeisätze mehr verwenden, die Haut kann sich dann so richtig gut erholen.

Sollten Sie an Allergien leiden, vermeiden Sie anfangs die beliebten Saunadüfte. Stellen Sie nach und nach fest, ob es welche gibt, die Sie nicht vertragen. Kaufen Sie nur beste Qualität und am besten Öle aus biologischer Herstellung – vermeiden Sie auf jeden Fall eine Zusatzbelastung des Körpers durch synthetische Düfte und künstliche Aromen!

Warum ist der Saunagang so gesund?

Wenn wir in die Sauna gehen, erhöht sich die Temperatur unserer Haut um bis zu zehn Grad, im Körper steigt sie um etwa ein Grad. Unser Körper hat also kurzfristig leichtes Fieber und das aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte. Und das ist auch schon das große Geheimnis der Sauna und warum es gesund ist, zu Saunieren! Zusätzlich zu diesem Effekt wird durch das Schwitzen der ph-Wert der Haut reguliert und die Poren werden gereinigt. Nach der Sauna hat man also besonders schöne Haut.

Doch nicht nur Saunieren ist der Gesundheit förderlich – auch der Besuch der Infrarotkabine bringt viele Vorteile mit sich. Mehr dazu finden Sie auf meiner Seite zu Infrarotkabinen.

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